domowej roboty

[...] 15% tluszczu niz szynke drobiowa, ktora choc ma mniej tluszczu zazwyczaj jest nafaszerowana chemikaliami (te drogie tez)? Moze tez jakis pasztet drobiowy albo z lososia domowej roboty by byl dobra alternatywa? 5. Tłuszcz jest w diecie niezbędny, w diecie kobiet szczególnie. Nabiał półtłusty i pełnotłusty jest dużo lepszym wyborem niż ten [...]

znając siebie jak będę jadł te 300 -400g węgla dziennie to nie będę miał z tym problemów. Ciasto domowej roboty :-D

[...] DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Odrazu po treningu jak zawsze leci banan i białko. Później wpadły dwa takie pierogi |-) To takie kebaby domowej roboty z indykiem. /SFD/Images/2016/2/16/ec7bbbbc4a4c4ee7ae517207c9e55845.jpg Przyszły dzisiaj zmówione power bandy. Swoją drogą żeby tak się cenić za zwykły kawałek [...]

[...] 2 kromki chleba z szynką Posiłek III (po szkole, przedtreningowy) Kasza gryczana 100g Mięso z piersi z kurczaka 125g Vit C Glicerol 10g TRENING Podczas treningu wypiłem domowej roboty "energy drinka". Woda wysokozmineralizowana, cukier 35g, cytryna Posiłek IV potreningowy Ryż biały 100g Mięso z piersi z kurczaka 125g 1 jabłko [...]

[...] koksu A 2 cykl już lepszy. Więcej masy i siły załapałem mimo tych samych dawek. Cykl trwa, siła i waga jeszcze powoli rośnie. To już końcówka z 6 tygodni, w przyszłym tygodniu zaczynam odblok i utrzymanie z krea alkalyn domowej roboty w ramach testu. Jestem zadowolony. Podczas cyklu 0 problemów. Tylko czasem się o 3-4 nad ranem budze wyszczać

[...] druga serie???? Dobrze mysle, czy nie??? Rozpiska z dzisiaj (dzis tez trening miedzy dwoma ostatnimi posilkami) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82c6159d8b19483aa6230ecdfd849078.png Dzis wyjatkowo wpadla poledwica z indyka - skonczyl sie moj domowej roboty indyk i nie zdazylam nic innego przygotowac. Zmieniony przez - aswolska w dniu 2012-10-23 16:28:01

[...] – 2x16kg 4s x 10 (+1kg w każdej serii) Dieta na obecnym etapie 3600/3100 kcal + jeden dzień, gdzie kalorie sięgają blisko 4 tys. Jutro do nabicia takiej ilości pójdzie domowej roboty pizza na mozzarelli i goudzie light. /SFD/2018/6/14/d965881ec1c74b7aa866696220fea5f3.jpg /SFD/2018/6/14/2e99ab877faf4d868cfde2464dbb588c.jpg [...]

a co to jest to nadużycie ? Wygląda mi na lody domowej roboty z borówkami :-D teraz tak gorąco... lody idealne w diecie @@-) jogurt grecki+owoce, zamrażasz i masz ;-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-08-05 18:13:44

[...] udało mi się (20p-15p-10p) ODŻYWIANIE 1: 10.25 - płatki owsiane z rodzynkami i orzechami w 300ml mleka + 1 bułka z serem i sałatą + 2 bułki z nutellą 2: 14.25 - 3 hamburgery domowej roboty (bułka, sałata, pomidor, ogórek konserwowy, ser, ketchup, majonez, mięso wołowe) + zupa pomidorowa 3: 21.00 - 100g ryżu białego ze śmietaną i cukrem + [...]

[...] - musli z orzechami zapiekane miodem w 300ml mleka - + 4 kromki chleba z szynką i pomidorem 2- obiad: 14.30 - 100g ryżu ze śmietaną i cukrem 3- kolacja: 22.10 - 4 hamburgery domowej roboty Wczoraj ogólnie słabo z dietką, lecz nie miałem wyjścia, ponieważ byłem na urodzinach kumpla. Wypiłem tylko jedno ( i to nie całe) piwko, więc jestem [...]

[...] z ogórkiem i szynką - mielonka, sopocka, konserowowa - + łyżka oliwy z oliwek- 10g 2- posiłek ot tak- byłem głodny - płatki czekoladowe w 300ml mleka 3- obiad: - 2 tortille, domowej roboty (w tym filet z kurczaka) 4- kolacja: - 4 kawałki chleba z serem + 2 kawałki z twarożkiem śmietankowym OLIWA Z OLIWEK - masakraaaaaaaaaaaa. Boże W ogóle nie [...]

====== 23.06.2012 ====== ODZYWANIE 1- sniadanie - platki miodowe w 300ml mleka 2- obiad - 2 filety z kurczaka w panierce - pieczone ziemniaki 3- kolacja - 3 hamburgery domowej roboty

dzisiaj odpoczywam, wpadły dodatkowo dwa pączki, ale dodam, że były domowej roboty z nadzieniem różanym, no dosłownie poezja, nie mogłem odmówić :-) i w zasadzie było to pierwsze odstępstwo od michy w tym roku, w weekend planowałem z tej okazji dać jakiegoś cheata, bo 8tyg czysto lecimy ( 6tyg redu + tydzień roztrenowania i teraz tydzień masy ) [...]

[...] diete. 1. Kórego kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i czy te produkty nie przeszkodzą w redukcji(były i takie opinie). 3. Czy plan push pull [...]

[...] indyka, 1 mielony, 50gr platków(mix cornflakes i chocapic), 120 gr winogron 4. 100gr makaronu, 200gr filetu z indyka, 10gr oliwy, 2 wafle ryzowe 5. 4 tosty z pastą twarogową(domowej roboty z czosnkiem, suszonymi pomidorami), 50gr makaronu z 75 gr twarogu i 150gr jogurtu greckiego truskawkowego, lyzka oliwy 6. 2 tosty, 2 wafle ryzowe(1 z nutellą i [...]

[...] w domu, z rana grand prix na żużlu, potem mecz, do tego wiecznie głodna Kluseczka :-) . Dzisiaj srogie domsy na czwórkach Dieta trzymana, wjechały m.in. knedle ze śliwką domowej roboty...w sumie żaden to czit - ziemniak, mąka, jajko - zapiłem wpc i trening wszedł pieknie|-) DIETA: 1. omlet z jaj, mąki ryzowej, banana i odrobiny nutelli 2. [...]

Włosi przesadzają, jedna zadyma a oni robią wielkie halo, inna sprawa, że zginoł człowiek. W Polsce biją się głuwnie na pięści, we Włoszech kibic wrzucił do auta policyjnego ładunek domowej roboty, ******lona mafia sycylijska. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-04 18:34:32

ok 40g ryżu białego 2 puchy tuńczyka papryka domowej roboty raptem 2 min roboty

Hehe mi zawsze wujek ze słowacji przywozi 5l miodu domowej roboty... Czas coś z tym fantem zrobić!

[...] + surówka z selera i pietruszki /SFD/2018/3/11/3c8651a0bbdf480f95952ef1c4d9d447.jpg Trening: Bieg z narastającą intensywnością, 30 min. 11.03 Dieta: 1. Biała czekolada domowej roboty (mleczko kokosowe, olej kokosowy, białko) - nie mam innej foremki %-) /SFD/2018/3/11/a91f9dc84e1f4322869d59bc39481b04.jpg 2. Omlet BT, troszkę jabłka [...]